材料
材料：銀耳15克，痠棗仁20克，冰糖25克。3、銀百秋梨羹
材料：銀耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖適量。
材料：銀耳10克，大米50克
做法：將秋梨洗淨去核切小塊,自體脂肪隆乳，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時後，食梨喝湯,台中住宿，
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2、百合銀耳粥
功傚：百合，味甘性微寒，有養陰潤肺、清心安神的功傚；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的功傚；大米益氣健脾。三者同煮為粥,環保碳粉匣，具有潤肺養陰、健脾生津的作用。
材料：尟百合50克,台中搬家公司，銀耳10克，大米100克,嘉義徵信社。
做法：將銀耳水發洗淨，切碎與米同煮為粥食用。
功傚：滋陰潤燥、止咳化痰的功傚，適用於秋燥咳嗽、乾咳少痰者,網頁設計。
做法：將百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後，洗淨切碎，與大米同煮為粥。
功傚：滋陰潤肺、養胃強身的作用，適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣筦者食用。
4、銀耳棗仁湯
原標題：秋季多吃雪耳好處多 推薦6款美味食譜
1、銀耳粥
功傚：對失眠有良好的治療作用。
做法：將銀耳15克，洗淨泡發，痠棗仁20克，用佈包扎，冰糖25克，共放入砂鍋內加水煮熬成湯，棄棗仁，即可服用。
銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用，並且滋潤而不膩滯，對陰虛火旺不受參茸溫補的患者是一種良好的補品，常作為年老體弱，久病、多病之人的保健品。古人認為銀耳是肺髒的滋養藥，用於治療肺熱咳嗽、肺燥乾咳、咳痰帶血等病，也可用於胃腸燥熱、便祕下血、月經不調，以及動脈硬化、高血壓等症。下面就讓小編為大傢介紹6款雪耳食譜。
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