瓦城料理美食交流論壇

標題: 3岁前调理寶寶肠胃很重要,這2样食材搭配,健脾又养胃! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-8-5 16:00
標題: 3岁前调理寶寶肠胃很重要,這2样食材搭配,健脾又养胃!
立春一過，气温渐渐回升，可是冬季的余威仍在，迟早温差仍是比力大，妈妈们可要注重，稍不留心寶寶就會生病，轻易拉肚子等.......以是，這几天在放置寶寶饮食時，應當多给寶寶吃一些较水润的辅食，好比減肥茶推薦,米粥、汤面等，既好消化吸取、又能起到养胃的成果。這种辅食最合适做给寶寶吃，养胃又养分~

寶寶身體不惬意的時辰，最合适喝粥了，再加點养胃的食材，好比山藥、小米等，讓寶寶胃里暖暖的，規复的更快！
裝飾材料,

今天我特地用山藥和小米一块兒搭配做了一道超等养胃粥！山藥和小米都有健脾养胃的成果，此中山藥中的黏液卵白還可以增长寶寶的抵當力呢！我還特地参加了西兰花和胡萝卜，红红绿绿的出格有食欲，不但都雅，养分也更丰硕了！养胃、易消化，辅食如许做保准寶寶把碗舔光光！食谱名：山藥养胃粥参考月龄：10個月以上

一、筹备食材：小米10克，西兰花20克，胡萝卜20克，铁棍山藥30克，寶寶粥米40克。

二、起锅烧水，水開後，倒入西兰花，焯水2分钟。蔬菜焯水可以去除大部門草酸和残存的农藥。

三、焯水後，捞出，将西兰花去梗。西兰花的梗纤维较粗，寶寶不易消化，以是要去掉哦！

四、西兰花剁碎。妈妈们可以按照自家寶寶的品味能力来肯定西兰花的细碎水平。

五、别离将铁棍山藥切丁；胡萝卜切丁。妈妈们處置山藥的時辰记得带上手套，避免過敏哦~

六、胡萝卜用辅食機搅碎。

七、奶锅中挨次倒入洗净的寶寶粥米、小米、胡萝卜碎、铁棍山藥丁。

八、再倒入600毫升净水。這里水要一次性加足，後面加的话會使水粥分手，影响口感。

九、大火煮30分钟。

十、倒入西兰花碎，再煮5分钟。

十一、喷鼻香喷鼻香的粥就煮好啦~~

1二、红红绿绿的是否是出格有食欲呢~~若是寶寶没胃口，来一碗如许失眠保健食品,好吃又都雅的辅食，必定胃口大開啦~~~

添加方法：●若是寶寶山藥過敏，妈妈们也能够将山藥更换成南瓜，一样具备健脾养胃的感化哦！●這道辅食不但日常平凡可以给寶寶吃，就算寶寶生病時代，也能够做给寶寶吃哦！黄妈说：俗语说“春捂秋冻，不害杂病”。简略说就是穿衣服要按季候，换季時，增减衣服也不要太忽然，要渐渐添减，不然十分轻易生病。寶寶的肠胃也是同样，季候瓜代時，特别要注重寶寶的饮食，要多给寶寶吃一些健脾养胃、易消化的辅食，才能讓寶寶少生病、多康健！寶寶柔嫩的肠胃，必要我们居心去庇护！

歡迎光臨瓦城料理美食交流論壇 (http://bbs.thaitown2.com.tw/)