瓦城料理美食交流論壇
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孩子上學,早餐吃什麼?一周食譜已备好,照着做、孩子喜爱不重样
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作者:
admin
時間:
2024-2-14 18:55
標題:
孩子上學,早餐吃什麼?一周食譜已备好,照着做、孩子喜爱不重样
孩子上學一周七天,天天早上都要面临
早饭
建造的困難,妈妈們肩上的包袱可不輕。可是,不要担忧!咱們有5道懒人
早饭
饼的食譜,可以或许帮忙妈妈們省時省力,輕鬆建造出
甘旨
又養
趕走老鼠方法
,分的
早饭
,讓孩子吃得
護肝保健食品
,香。讓咱們一块兒来進修這些简略
甘旨
的食
電動螺絲刀
,譜吧!
一、早饭鸡蛋饼
-原料:面粉、水、
葱花
、胡萝卜丁、盐、五香粉、鸡蛋、胡椒粉、
食用油
。
-步调:将面粉和水按1:2的比例搅拌成粘稠的糊状,参加
葱花
、胡萝卜丁、盐和五香粉搅拌平均。此外,打入鸡蛋,参加胡椒粉,充實搞乱。锅中加热
食用油
,倒入适當的面糊,烙至定型後参加蛋液,翻面再烙20秒摆布,直到鸡蛋彻底成熟,便可出锅。
這類
早饭
鸡蛋饼
口感柔嫩劲道,做法简略。你還可以測驗考試抹上本身喜好的酱料,增加口胃。快来尝尝吧!
二、炸鸡排
-原料:鸡胸肉、葱姜、料酒、胡椒粉、
食盐
、生抽、酱油、蚝油、白糖、面粉、鸡蛋、面包糠、
食用油
。
-步调:将鸡胸肉切片并敲打後,腌制15分钟以上。筹备面糊,将面粉、净水和鸡蛋搅拌平均成细腻的面糊。将鸡胸肉裹上面粉、面糊和面包糠,放入热油锅
去疣膏
,中炸至概况金黄便可。
這道
炸鸡排
又香又鲜嫩,是孩子們爱好的
早饭
之一。你可以撒上
辣椒面
或
番茄酱
,增长口胃。從速脱手尝尝吧!
三、红薯饼
-步调:将
红薯
蒸熟後捣成泥,参加鸡蛋和
糯米粉
,搅拌成面團。将面團搓開,包入馅料,并整構成小圆饼。煎至两面金黄便可。
這個
红薯
饼外酥内软,又香又甜,是孩子們的最爱。你還可以按照本身的口胃選擇分歧的馅料,增长口感丰硕度。從速尝尝吧!
四、水煮钱袋蛋
-步调:将鸡蛋放入烧開的水中,焖1到2分钟讓蛋黄凝集成型。若是喜好夹心蛋,可以停在此步调。若是喜好熟一點的
钱袋蛋
,继续焖2到3分钟。调制鸡蛋碗汁,夹杂生抽、香抽、
食盐
、鸡蛋開水,搅拌平均。最後,将
钱袋蛋
浸泡在鸡蛋碗汁中便可。
這個水煮
钱袋蛋
口感平淡,既简略又養分。你可以按照本身的爱好调制鸡蛋碗汁的味道。快来測驗考試一下吧!
五、蒸红薯
-步调:将
红薯
洗净後放入蒸锅中蒸熟,時候按照
红薯
的巨细和软硬水平而定,一般必要20-30分钟。蒸熟後掏出,剥去皮,切成小块便可。
這個蒸
红薯
简略易做,口感软糯,香甜适口。
红薯
富含植物纤维和
维生素
,對付孩子們的康健發展很是有利。從速尝尝這個简略
排便秘瘦身飲品
,的
早饭
饼吧!
這些懒人
早饭
饼不但简略易做,并且
甘旨
又養分。只需几道简略的步调,就可以為孩子們輕鬆建造出
甘旨
的
早饭
。妈妈們再也不消為孩子們的
早饭
忧愁了!
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