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想要寶寶體质好、少生病,這碗粥每周都要吃,抗感冒促消化!

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發表於 2022-8-5 15:58:27 | 顯示全部樓層 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
春季是一個“变脸式”的季候,今天升温,来日诰日降温,午時升温,迟早降温,毛衣棉袄轮着换,也赶不上温度的变革。略微風一吹寶寶就流起了鼻涕,“咳咳~”,糟了,中招了!寶寶身雲林找小姐,體發育還不完美,體温调理能力比力弱,最轻易给细菌可乘之機。而對妈妈来讲,最费心的就是寶寶生病,除干焦急,也没啥法子。春天防护第一战,比穿衣更有用的是加强寶寶本身的抵當力!之前季候瓜代的時辰,黄小寶也老是生病,以是我城市调解辅食,提早给他弥补一些优良卵運彩開盤時間,白和维生素,加强抵當力。如今不管是换季仍是流感期,他都很少生病,連幼兒园教員都夸他體质好。

今天的這道粥,是我常常给小寶做的。胡萝卜富含维生素A,有加强寶寶免疫力的功效,搭配优良卵白的鸡肉,還能帮忙寶寶长高,玉米丰硕的炊事纤维又能促成寶寶消化,小小一碗,满满的都是能量哦!玉米自带甜味,鸡肉有提鲜的感化,不消放调料,就已很好吃啦~妈妈们记很多煮一點,全家都来上一碗,预防伤風!

食谱名:鸡肉玉米粥参考月龄:10個月以上

一、筹备食材:胡萝卜15克,玉米粒50克,鸡胸肉20克,寶寶粥米40克。

二、洗净的寶寶粥米倒入奶锅中,再倒入500毫升净水。妈妈们可以提早把寶寶粥米浸泡一下,煮出来的粥會加倍软糯哦。

三、大火滚煮20分钟。

四、胡萝卜切小丁,鸡胸肉切小块。妈妈们可以按照寶寶的品味能力来决议食材颗粒的巨细。

五、将鸡胸肉、姜片放入冷水锅中。姜片可以去除鸡胸肉的腥味哦。

六、焯至水開後,再煮2分钟。

七、将鸡胸肉、玉米粒倒入辅食機,参加100毫升净水。

八、搅打细腻。搅打後的蔬菜會加倍细腻,做出来的口感更好哦。没有辅食機的寶妈们也能够剁碎哦~

九、将鸡肉糊倒入粥锅中。

十、倒入胡萝卜丁。

十一、再煮10分钟。

1二、煮好啦!

1三、一碗香甜的鸡肉玉米粥就完成啦!!全部厨房都满盈着玉米的香味,搭配上鸡肉,又养分又简略,味道也是一级棒!

添加方法:●妈妈们也能够把鸡胸肉换成牛肉、虾肉,味道也是很不错的哦~羊絨保暖護膝,●這道辅食不但日常平凡可以给寶寶吃,就算寶寶生病時代,也能够做给寶寶吃哦!黄妈说:不少妈妈不晓得怎样果断寶寶的冷热,常常是寶寶已满頭大汗了,才發明给他穿多了,以是我教妈妈们一個果断寶寶冷热的小技能。一、不要摸四肢举動:寶寶的心脏功效较弱,达到四肢末梢的血液就會少,以是,有時辰就算身體很暖和,四肢举動一般都是偏凉的。二、摸後颈:若是脖子温热,消暑飲品,皮膚又是滑滑的,阐明寶寶穿得方才好;而若是發烫或發凉,那就暗示穿多或该加衣了。妈妈们也能够經由過程察看寶寶的表示来果断,好比,表情是不是涨红、精力是不是焦躁等。
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