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標題: 粥是寶寶的主食必需,這一碗鲜美又补钙,一口也不舍得剩下! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-8-5 16:04
標題: 粥是寶寶的主食必需,這一碗鲜美又补钙,一口也不舍得剩下!
昨天是“母亲節”，在分享祝愿的時辰，妈妈们都纷繁暗示：當妈後，最大的心愿就是寶寶可以或许康健快活的發展。這也是我一向對峙钻研建造辅食的初心，看似一道道简略的辅食，内里却包括了寶寶现阶段的所需养分，帮忙更多的妈妈；用科學的方法豢养，讓寶寶少生病，妈妈少担忧。

筹备食材：虾皮5克、瓠瓜30克、胡萝卜20克、鸡胸肉30克、寶寶粥米50克02

虾皮净水浸泡半個小時。虾皮用净水浸除痣藥膏,泡可以去除大部門盐分和杂质。03

寶寶粥米提早洗清潔，浸泡後倒入锅中，再倒入适當净水，大火滚煮20分钟。這里的水最佳一次性加足哦，後面加水的话轻易使水粥分手。04

另起一锅，水開後放入瓠瓜、胡萝卜焯水10分钟。05

瓠瓜去瓤。瓠瓜瓤有不少白色小籽，寶寶不容易消化，给寶寶吃的话建议去掉。06

瓠瓜、胡萝卜切丁，虾皮剁碎。07

鸡胸肉切小块，放入冷水锅中，再放入生姜片，焯至水開。参加姜片是為了给鸡胸肉去腥~08

焯水後的鸡胸肉剁碎。若是给小寶寶吃的话建议剁的更细碎一些~09

粥内挨次倒入虾皮碎、鸡胸肉碎。10

搅拌平均，煮2分钟。妈妈们要邊煮邊搅拌哦，以避免糊锅。11

粥内再挨次倒入胡萝卜丁、瓠瓜丁。12

搅拌平均，再煮5分钟。妈妈们要邊煮邊搅拌哦，以避免糊锅。13

出锅啦~~浓浓的米粥飘着鸡肉的香味，再加之虾皮的鲜美，两种美味交融煮的粥，寶寶老遠就可以聞到香味啦，不消催着赶着，本身乖乖的就来問我今天吃甚麼了，一碗都不敷吃呢~~

添加方法：●寶寶的辅食尽可能不加盐，我今天是加了虾皮碎，很是鲜美。若是是周岁之内的寶寶也能够换成便宜的虾皮粉、銀鱼腳臭治療,粉、香菇粉等等哦。●食材也能够依照寶寶的需求调解，隔三差五的做一些变革，炊事更平衡。世界盃決賽,

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