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標題: 1岁寶寶8款粥类辅食,隔三差五做一次,寶寶爱吃极了 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-10-20 15:40
標題: 1岁寶寶8款粥类辅食,隔三差五做一次,寶寶爱吃极了
寶寶1岁了，已冒出几颗小牙齿了，品味能力有了更大的成长，此時必要更丰硕多样的食品来知足寶寶的口欲，别看寶寶小，嘴巴可挑着了。如今小编為妈妈們先容8款合适1岁寶寶的粥类食品，赶快保藏起来吧！

一、芋头玉米

食材：

白米粥1小碗、芋头40克、玉米粒20克

做法：
老虎機是什麼,
1. 将芋头去皮，洗清潔以後，切成小块。2. 将芋头块煮熟，然後捞出，沥干水份。3. 将芋头搅打成芋头泥，备用。4. 将玉米洗清潔，掰出玉米粒，放入滚水中焯烫熟。5. 再放入搅拌機中，参加少许水，搅打成玉米糊，然後過滤掉较粗的玉米皮，取過滤後的玉米糊备用。6. 取一口小锅，倒入白米粥，煮開。7. 然後倒入芋头泥，一邊煮一邊用勺子轻轻搅拌，以防糊锅。8. 再倒入玉米糊，再次煮開，便可。

二、鸡肉马铃薯油菜粥

食材：

大米小米各1份、马铃薯1颗、油菜1颗、鸡肉1块

做法：

1. 大米、小米洗净加水煮黏稠。2. 马铃薯去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟。3. 将鸡块捞起，切蓉切碎备用。4. 马铃薯掏出，压成泥。5. 油菜焯烫、切碎。6. 将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，马铃薯泥，便可。

三、黄鱼泥青菜粥

食材：

小黄鱼、1条、青菜若干、大米若干

做法：

1. 大米熬粥。熬粥時，可将小黄鱼放在上面一块兒蒸熟。2. 1個半小時後，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用。3.新莊當舖，青菜打磨留着汁，倒入稀饭内里再煮几分钟。4. 稀饭煮開盛适當放入鱼肉里，搅拌平均便可。

四、胡萝卜菠菜蛋黄粥

菠菜适當、鸡蛋一個、胡萝卜适當、大米适當

做法：

1.高雄合法當舖，胡萝卜切细碎。2. 菠菜焯水。3. 蛋黄蛋清分手，留蛋黄备用。蛋黄搅拌平均。4. 大米倒入锅中煮開。用勺子舀去白色泡沫。5. 倒入胡萝卜。参加菠菜末，熬制20分钟。6. 倒入蛋黄，搅拌平均。小火熬制黏稠便可。

五、鱼肉蛋花粥

食材：

大米鱼肉、蛋黄、胡解酒茶飲，萝卜、西兰花

做法：

1. 将大米洗濯浸泡，大火烧開小火熬成粥。2. 将胡萝卜、西兰花洗濯後用開水煮软，剁碎备用。3. 取清潔的鱼肉在净水中煮熟，捞出，去刺捣碎备用，将蛋黄打散备用。4. 将胡萝卜、西兰花、鱼肉一一放入粥里，搅拌平均，小火煮開，打入蛋黄搅拌继续煮，稍煮即成。

六、山藥瘦肉粥

食材：

大米1杯、瘦肉100克、生抽适當、姜少许、铁棍山藥一根、葱一根、枸杞少许

做法：

1. 放适當的米和水在压力锅，山藥洗净切成块放進去。用煲粥模式。2. 筹备好其他食材，瘦肉剁成末，放入碗里，参加兒童酱油，少许生粉抓匀。腌制。3. 粥熟了開盖，再按烧饭键，粥開锅了把肉放進去。不盖盖，煮8分钟。半途得當的搅拌几回。4. 最後放葱花。便可。

七、肉末茄泥增強免疫力食品,粥

食材：

圆茄子1/3個、精肉末1勺、湿淀粉少量、蒜1/4瓣

做法：

1. 精肉末顶用湿淀粉和少许兒童酱油搅拌平均，腌20分钟。2. 圆茄子横切1/3，取带皮部門较多的那半，茄肉部門朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，掏出。3. 白粥煮熟，放上茄子肉末，拌匀便可。

八、田園虾仁粥

食材：

西兰花25g，胡萝卜25g，豌豆10颗，西红柿半個，新颖活虾2-3只

做法：

1. 虾剥壳去虾線，切成小段用葱姜擦洗一下，去腥味。2. 西兰花、胡萝卜洗净切小块，豌豆煮熟去皮备用。3. 三種食材一同放入辅食機搅拌成泥。4. 煮白米粥，在粥煮到7成熟的時辰下入虾仁蔬菜泥，煮到粥黏稠便可。

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