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3岁前调理寶寶肠胃很重要,這2样食材搭配,健脾又养胃!

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發表於 2022-8-5 16:00:08 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
立春一過,气温渐渐回升,可是冬季的余威仍在,迟早温差仍是比力大,妈妈们可要注重,稍不留心寶寶就會生病,轻易拉肚子等.......以是,這几天在放置寶寶饮食時,應當多给寶寶吃一些较水润的辅食,好比減肥茶推薦,米粥、汤面等,既好消化吸取、又能起到养胃的成果。這种辅食最合适做给寶寶吃,养胃又养分~

寶寶身體不惬意的時辰,最合适喝粥了,再加點养胃的食材,好比山藥、小米等,讓寶寶胃里暖暖的,規复的更快!
裝飾材料,

今天我特地用山藥和小米一块兒搭配做了一道超等养胃粥!山藥和小米都有健脾养胃的成果,此中山藥中的黏液卵白還可以增长寶寶的抵當力呢!我還特地参加了西兰花和胡萝卜,红红绿绿的出格有食欲,不但都雅,养分也更丰硕了!养胃、易消化,辅食如许做保准寶寶把碗舔光光!食谱名:山藥养胃粥参考月龄:10個月以上

一、筹备食材:小米10克,西兰花20克,胡萝卜20克,铁棍山藥30克,寶寶粥米40克。

二、起锅烧水,水開後,倒入西兰花,焯水2分钟。蔬菜焯水可以去除大部門草酸和残存的农藥。

三、焯水後,捞出,将西兰花去梗。西兰花的梗纤维较粗,寶寶不易消化,以是要去掉哦!

四、西兰花剁碎。妈妈们可以按照自家寶寶的品味能力来肯定西兰花的细碎水平。

五、别离将铁棍山藥切丁;胡萝卜切丁。妈妈们處置山藥的時辰记得带上手套,避免過敏哦~

六、胡萝卜用辅食機搅碎。

七、奶锅中挨次倒入洗净的寶寶粥米、小米、胡萝卜碎、铁棍山藥丁。

八、再倒入600毫升净水。這里水要一次性加足,後面加的话會使水粥分手,影响口感。

九、大火煮30分钟。

十、倒入西兰花碎,再煮5分钟。

十一、喷鼻香喷鼻香的粥就煮好啦~~

1二、红红绿绿的是否是出格有食欲呢~~若是寶寶没胃口,来一碗如许失眠保健食品,好吃又都雅的辅食,必定胃口大開啦~~~

添加方法:●若是寶寶山藥過敏,妈妈们也能够将山藥更换成南瓜,一样具备健脾养胃的感化哦!●這道辅食不但日常平凡可以给寶寶吃,就算寶寶生病時代,也能够做给寶寶吃哦!黄妈说:俗语说“春捂秋冻,不害杂病”。简略说就是穿衣服要按季候,换季時,增减衣服也不要太忽然,要渐渐添减,不然十分轻易生病。寶寶的肠胃也是同样,季候瓜代時,特别要注重寶寶的饮食,要多给寶寶吃一些健脾养胃、易消化的辅食,才能讓寶寶少生病、多康健!寶寶柔嫩的肠胃,必要我们居心去庇护!
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