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標題: 8款营养粥辅食,比白粥更好吃更香,适合7-15個月寶寶 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-10-20 15:53
標題: 8款营养粥辅食,比白粥更好吃更香,适合7-15個月寶寶
芋头去皮洗净，然後切成小块，煮熟备用。

玉米粉加少许净水，倒入锅内，大火煮沸後改小火。

待煮至浓稠状後，倒入芋头泥，再放入植物油，煮沸後调匀便可。

二、猪血菜肉粥

参考月龄：8個月以上

食材：

米粉30克，猪血20克，瘦猪肉20克，油菜叶5克

做法：

瘦猪肉洗净，用刀剁成极细的蓉。

猪血洗净，切成碎末备用。

油菜洗清潔，放入開水锅里焯烫一下，捞出来剁成碎末。

将米粉用温開水调成糊状，倒入肉末、猪血、油菜末搅拌平均。

把所有質料一块兒倒入锅里，再参加少许的净水，邊煮邊搅拌，用大火煮10分钟摆布便可。

三、鱼泥豆腐苋菜粥

参考月龄：9個月以上

食材：

熟鱼肉30克，盒装嫩豆腐半块，苋菜嫩叶3片，米粥3大匙，高汤、熟植物油各适當

做法：

豆腐切细丁，苋菜取新苗用開水烫後切细碎，

熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥(不克不及有鱼刺)。

将米粥中参加鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮至熟烂。

再参加豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油，煮烂後混匀便可喂食。

四、生菜鸡肉蛋花粥

参考月龄：10個月以上

食材：

生菜20克，鸡蛋50克，鸡肉20克，谷物胚芽米25克

做法：

生菜洗净焯水切碎。

鸡肉洗净切碎。

将谷物胚芽米放入锅中熬煮。

半熟時参加鸡肉碎。

米和鸡肉煮至软烂，下入菠菜搅拌平均。

再下入打散的蛋液，快戒菸產品推薦,速搅成蛋花便可。

五、南瓜粥

参考月龄：11個月以上

食材：

南瓜一小块，米饭适當

做法：

将南瓜洗清潔、去皮和南瓜籽，将南瓜切成碎。

将南瓜块蒸熟。

将蒸熟的南瓜研磨成南瓜泥。

将淘洗好的白米放入電饭锅中，用大米：水=2的比例参加净水。

将煮好的软饭盛出。

米饭上铺上南瓜泥，吃時拌匀便可。

六、西兰花燕麦粥

参考月龄：12個月以上

食材：

燕麦30克，玉米40克，西兰花1朵

做法：

西兰花洗净浸泡，焯水1分钟，掏出切碎。

燕麦浸泡，洗净，沥干水份，捞出。

玉米剥粒，洗净、焯熟，放入摒挡機，参加适當净水，搅打成汁，再過滤一下。

锅中加水煮開，放入燕麦、玉米汁，煮至黏稠，参加西兰花末，搅拌平均便可。汐止通馬桶,

七、菠萝西米粥

参考月龄：12個月以上

食材：

菠萝50g，西米20g，大米30g

做法：

菠萝去皮洗净切小块，放入水中浸泡。

大米浸泡、洗净、沥干，倒入锅中，再倒入适當水，煮開。

西米洗净，参加锅中，煮至黏稠。

倒入菠萝块，再焖15分钟，西米變透明状，搅拌平均便可。

八、五彩鲜贝藜麦粥

参考月龄：15個月以上

食材：
陰莖增大,
鲜贝丁3個，胡萝卜10克，西兰花8克，玉米粒75克，藜麦10克，小米30克，葱5克，姜3克

做法：

小米倒入碗中，参加藜麦，提早用净水浸泡2小時。

胡萝卜洗净去皮，切丝。

玉米粒洗净备用。

開仗，鲜贝丁洗净冷水入锅，焯水，参加葱、姜，水開後捞出，撕丝。

胡萝卜丝、玉米粒焯水，沥干水份捞出。

西兰花洗净焯水捞出，切成小朵。

小米、藜麦倒入锅中，参加320ml净水，開大火煮開。

放入胡萝卜丝、玉米粒，搅拌平均，轉中小火熬煮至黏稠。

放入鲜贝丝、西兰花，搅拌平均便可。

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