周末聚餐,6道家常菜准备好,營养丰富又美味,人人都搶着吃

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一、鸡翅两面切花刀，倒入一勺料酒、生抽、蚝油，除蟎噴霧,胡椒粉，抓拌一下子，腌制十分钟。起锅烧開水，放入鲍鱼焯水15秒，捞起沥干水，放入净水里，再把内脏和牙齿去除掉，在鲍鱼切上花刀。

二、筹备洋葱、姜蒜粒。油热放入鸡翅煎至两面金黄，便可以出锅啦。先放碗里备用。锅留瘦身產品,底桃園通水管,油，放入姜蒜片炒香後倒入鲍鱼，炒出鲍鱼的香味，然後倒入老抽，料酒、生抽、蚝油，盐，鸡精、胡椒粉，再倒入小半碗净水煮两分钟，再倒入白糖提鲜，小半碗水淀粉，把汤汁虛擬攝影棚,煮至浓稠。

三、沙锅里油热放入姜蒜、洋葱煸炒香，上屏東汽機車借款,面铺上煎好的鸡翅摆好，下面再倒入煮好的鲍鱼，小火焖煮两分钟時候，再撒入葱花。