3分钟就能上的4道美食,美味天天不重样,好吃不浪费

admin

不管是否是大厨，我感觉每小我都有本身的一道“特长菜”！

分歧的是，有些人做菜靠扎實的“根基功”，而有些则靠本身超卓的“设法”讓人冷艳。

常常見着後者，总會感慨：還能如许吃！

气候愈来愈冷就该多吃的應季蔬菜，比萝卜鲜，比白菜養分，常吃可以提高人體的抵當力。

今天咱就给大师分享几道轻易上手快速的菜，好做又好吃，既省錢另有養分，喜好的朋侪們從速保藏起来吧。

1.海蜇頭拌黄瓜

食材：黄瓜2根、海蜇頭150克、香油适當、生抽2汤勺、米醋一汤勺 、白糖一小勺、味精少量、蒜4瓣

做法：

一、海蜇頭用净水淘洗清洁，用纯清水浸泡去掉大部門的咸味，品味感受咸淡符合的時辰，捞出沥干水份。

二、黄瓜洗净切丝。

三、蒜攒成蒜泥，放二汤勺生抽；一汤勺米醋；适當的香油；放入一小勺白糖，少量的味精，调拌平均成蒜泥汁。

四、黄瓜丝码入盘中，海蜇頭码在黄瓜上，临吃以前将蒜泥汁倒入，拌匀開吃。

食材：西兰花、大蒜、蚝油、生抽、白糖、淀粉

做法：

一、先把食材筹备好，買回来新颖的西兰花，撕成小朵，先是放在盐水內里略微的浸泡一下，那西兰花给洗濯清洁，大蒜也是同样，去皮筹备好。

二、把水烧開了今後，把西兰花下進去，焯水约莫七、8层熟，捞出来今後放進凉水內里過一下。

三、把大蒜切成蒜末，放在小碗內里，加之1勺生抽，半勺的蚝油，半勺白糖和淀粉，再参加适當的水来搅拌一下。

四、炒锅內里倒入适當的食用油，再把西兰花也下進去炒一下。

五、再把料汁倒進锅內里，大火来翻炒平均便可。
泡泡面膜,



3.番茄牛肉烩菜

食材：番茄牛肉1袋、胡萝卜半根、洋葱半個、玉米、白菜、食用油适當

做法：

一、番茄牛肉掏出备用，這個番茄牛肉是即食的，加热便可以直接吃的，很是便利。可以用微波炉加热或把铝箔金属袋放入热水中浸泡加热。

二、胡萝卜切小丁，洋葱切治療灰指甲藥,小皮膚炎藥膏,丁，油锅烧热，下胡萝卜丁、玉米湖口抽水肥,和白菜，然後小火翻炒至略微變软。

三、下洋葱丁翻炒，参加少量水盖盖子焖一下子，略微收汁後放入番茄牛肉翻炒出锅便可。

4.黑椒杏鲍菇

食材：杏鲍菇2個、香葱3棵、大蒜4瓣、鲜酱油1汤勺、老抽少量、白糖1茶匙、熟芝麻2汤勺、黑胡椒碎适當、油盐适當

做法：

一、起首要把杏鲍菇切成條，香葱的葱白與翠绿分隔来切，蒜切末待用。

二、烧開半锅净水，把杏鲍菇條放進去焯烫至變软後捞出沥水待用。

三、热锅热油，炝香葱蒜末，然後参加杏鲍菇，大火不绝翻炒十几十，烹入鲜酱油與老抽，敏捷炒匀後参加盐和白糖，继续翻炒，待汁水稍稍收干後，撒上熟的白芝麻，現磨些黑胡椒碎。

四、撒上翠绿便可關火出锅装盘享用。



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