减脂期,八道清爽菜可以多吃,低脂低卡控糖分,口感美味饱腹感强

admin

一、洗濯清洁白菜，然後把豆邱大睿,腐養生保健食品推薦,切成小块备用，接着热锅烧油，油热瘦身精油,今後，放入鸡蛋油煎，煎至鸡蛋两面金黄後，盛出备用。

二、鲫鱼洗濯清洁，然後热美體霜,锅烧油，油热今後，放入鲫鱼油煎，煎至鲫鱼两面金黄後，再参加姜丝爆香。降糖茶,

三、然後往里参加适當的開水继续煮開，接着参加豆腐和白菜一块兒煮五分钟煮熟。

四、最後参加适當的食盐和鸡精调味提鲜，接着撒入枸杞子和葱花粉饰提鲜，便可出锅開吃。