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三、煮熟後参加粥里搅拌
玉米南瓜红薯粥
养分價值：红薯含有炊事纤维，和胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，對寶寶肠胃有清毒排毒感化
用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根
做法：一、玉米加水放摒挡機打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥
二、红薯和南瓜刨成丝
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三、把三样食材放入BB煲，3小時辰可食用
9個月寶寶辅食
西兰花牛骨髓清粥
养分價值：牛骨髓高卵白，低脂肪，具备润膚成果
用料：大米小米各两份，牛骨髓两段兒，西兰花1朵
做法：
一、热水焯一下牛骨髓，净水加几滴醋高压锅压15分钟
二、掏出棒骨段，剔出中心骨髓
三、米粒下锅煮熟至黏稠
四、西兰花焯烫装潢附近
芹菜鸡汤粥
养分價值：芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含氨基酸等养分素
用料：大米、芹菜、鸡肉
做法：
一、鸡汤提早炖好
二、芹菜叶子部位切末备用
三、大米洗净熬粥，参加适當鸡汤，鸡肉炖至粥粘稠状参加芹菜末在炖十分钟便可 |
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發表於 2022-10-20 16:06:32
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