好吃不腻的几道家常菜,美味营养解馋,简单又好吃,多吃半碗米饭

admin

质料：豆角 蒜 姜 干辣椒花椒 戒菸輔助藥物,酱油 盐 糖做法：1. 筹备好豆角，最佳是干的，否則轻易溅油。2. 筹备大量的蒜末姜末，必定要大量。3. 干辣椒切段。4. 锅内放油山楂汁濃縮,，油热煎豆角，两面呈现皋比後沥出。5. 锅内少许油，放入蒜末，姜末，干辣椒，花椒。6. 煸炒出香味放入豆角。7. 敏捷放入酱油，少许盐，少许糖。8. 出锅。孜然豆腐

做法：一、豆腐洗净切成厚薄、巨细平均的方块状，姜切片、葱切葱花音波拉皮 ,、蒜拍電動螺絲刀,碎备用。二、煎锅下少量油待油温7成热時下姜片蒜末爆香後，下豆腐小火煎至西面微焦黄時。搁點盐翻面码味。三、起锅装盘撒點孜然粉和葱花便可。家常鸡块